A párna rendszeres használatával a következő jótékony hatások érhetők el:
- A jobb testtartásnak köszönhetően tehermentesíthetők a nyaki csigolyák, ezáltal megelőzhető a nyakfájás!
- Használatával megelőzhető, illetve javítható a hanyag ülőtartás és a vállak előre „csúszása”!
- Az erősödő izmok tehermentesíthetik a gerincet és az izületeket!
- A folyamatos környezetváltozásnak köszönhetően a derék- , hát- és hasizmokra is jótékony hatással lehet!
- A rendszeres helyzetváltoztatás a fenék- és combizmokra is jótékonyan hathat!
- Az előbbi pontok együttes hatásaként javulhat a koncentráció és csökkenhet a fáradékonyság.
Tornagyakorlatok, alakformálás és fitnesz célokra is használható:
- Az instabil felületnek köszönhetően hatékonyan edzheti vele izmait
- Segítségével számos tornagyakorlat végezhető, melyekkel az összes izomcsoport megdolgozható
- Fejleszti a koordinációs készséget
- A levegővel telt párna tehermentesíti a gerincet
- Elősegíti a helyes testtartást
- Erősíti a hát- és hasizmokat
- Segíthet a koncentráció fenntartásában
Méret:
