Rendeljen webáruházunkból 25.000 Ft felett, és ingyenesen kiszállítjuk az ország bármely pontjára!

Kérdése van? Keressen minket! H-P: 9.00-17.00-ig

blog

Teljes útmutató a kompressziós termékek helyes használatához

2024.07.17 19:32
Teljes útmutató a kompressziós termékek helyes használatához

Érzett már fáradtságot és fájdalmat a lábában egy hosszú munkanap után?
Küzd a visszérrel és a duzzanattal, ami megnehezíti a mindennapjait?
Sokat utazik? Aggódik a trombózis kockázata miatt?
Keresi a módját, hogy gyorsabban regenerálódjon edzés után?


Ha bármelyik kérdésre igennel válaszolt, akkor ez a cikk 100%-ig az Ön számára készült.


Ebben a több mint részletes útmutatóban bemutatjuk a kompressziós gyógyászati termékeket és azt, hogyan fordíthatja őket a leghatásosabb módon a saját javára.

Mik azok a kompressziós termékek?

A kompressziós eszközök olyan speciális orvosi segédeszközök és ruhadarabok, amelyek fokozatos nyomást gyakorolnak a lábakra.

Mi a mechanikájuk?

Az ilyen termékek esetében a legnagyobb kompresszió a bokánál jelentkezik, majd fokozatosan csökken a lábszár és a comb felé haladva.

Különböző típusok:

1. Kompressziós harisnyák:

  • Térdharisnya: Erős nyomást gyakorol a bokára és fokozatosan csökken a comb felé.
  • Combfix: A kompressziós combfix ahogy a nevéből is adódik combig érő harisnya. Ideális súlyosabb vénás problémák esetén.
  • Harisnyanadrág: Teljes lábat lefedő kompressziós harisnya viselése extra támasztó jelleggel bír a hasnak és a csípőnek is.

2. Kompressziós zokni:

    • Térdzokni: Viselése elsősorban sportolók és utazók körében népszerű. Segít a láb, térd kimerültségében és a duzzanat csökkentésében.
    • Bokazokni: Rövidebb változat, sporttevékenységek során használatos, mivel segít a lábdagadás megelőzésében és a stabilitás javításában.

3. Kompressziós ujjatlanok:

    • Kompressziós kesztyűk: Használható artritisz és ödéma kezelésére a kezekben.
    • Kompressziós ujjak: Egyes ujjakra alkalmazható.

4. Kompressziós karharisnyák és ujjatlanok:

    • Karharisnyák: A karokra húzható, támogatást nyújt a nyiroködéma elleni harcban.
    • Kompressziós ujjatlanok: Az alkarra és a csuklóra kifejtett nyomás segít a duzzanat és fájdalom csökkentésében.

5. Kompressziós ruhák:

    • Kompressziós nadrágok: A csípőre, combokra és fenékre gyakorolt kompresszióval javítja az izmok regenerációját és csökkenti a fáradtságot.
    • Kompressziós leggings: Teljes lábat lefedő, sportolásra és mindennapi használatra is alkalmas.
    • Kompressziós ingek : A törzsre gyakorolt nyomással javítja a testtartást és az izomregenerációt.

6. Kompressziós bandázsok:

    • Kompressziós bandázsok: Rugalmas anyagból készült szalagok, amelyek segítenek a duzzanat és fájdalom csökkentésében különböző sérülések esetén.

7. Speciális kompressziós ruhák:

    • Kompressziós melltartók: Beavatkozások után, sport kompressziós jelleggel, hogy támogassa és formázza a melleket.
    • Kompressziós testhálók: Egész testre kiterjedő kompresszió, gyakran használják testformálásra.

Hasznos tipp a lipödémában szenvedőknek:

A speciális, lapos kötésű leggings kifejezetten ajánlott a lipödéma kezelésére, mivel ez a típus erősebb támasztó hatással bír és stabilabb nyomást biztosít. 

A lipödéma kezelése kompressziós bandázsokkal is igen csak gyakori, főleg a dekompressziós terápia részeként.

Az ajánlott kompressziós nyomás 30-40 mmHg a boka körül, míg a 18-20 mmHg nyomás ideális a karok számára​.

Kompressziós erősségek:

  1. osztály: Nagyon könnyű kompresszió - anticellulit hatás (8-15 mmHg):
  • Karcsúsító, alakformáló
  • Enyhe masszázshoz hasonlító hatás
  • Vérkeringés fokozására, anyagcsere serkentésére
  • Nem vényköteles
  1. osztály: Könnyű kompresszió - megelőző hatás (15-20 mmHg):
  • Sportoláshoz, rendszeres utazáshoz
  • Megelőzésre vagy már kialakult problémákra
  • Szépészeti kompressziós jelleggel
  • Nem vényköteles
  1. osztály: Közepes kompresszió - terápiás hatás (20-30 mmHg):
  • Visszérbetegségek és visszérműtétek után
  • Kismamák számára az elnehezült és duzzadt lábakra
  • Szakember javaslatára, ha már jelentkeznek a tünetek
  1. osztály: Erős kompresszió - gyógyászati hatás (30-40 mmHg):
  • Vénás elváltozások, közepes és súlyos visszérproblémák során
  • Vérrögök vagy mélyvénás trombózisnál
  • Vényköteles
  1. osztály: Nagyon erős kompresszió (40-50 mmHg):
  • Kórházi alkalmazás
  • Súlyos vénás ödémák, nyiroködémák
  • Kizárólag orvosi utasításra
  • Vényköteles

kompressziós termékek előnyei

Előnyei:

  • Elősegíti a vér visszaáramlását a szív felé:

    Progresszíven jobbá teszi a vérkeringést és megelőzi a vérrögképződést, hosszú ideig tartó állás vagy ülés esetén​.

  • Megelőzik a vér pangását a vénákban:

    Összenyomja a kitágult vénákat, ami csökkenti a duzzanatot és a vénás elégtelenség tüneteit​.

  • Mérsékelik a duzzanatot:

    A kifejtett nyomás következtében az ödéma csökken és serkenti a nyirokkeringést. Ezzel pedig megakadályozza a folyadék felhalmozódását a szövetekben. Nem szükséges mondani, hogy ez mérhetetlenül értékes lehet műtét után, valamint hosszú repülőutak és állómunkák során​.

  • Javítja az edzésteljesítményt:

    Egyes tanulmányok szerint ezek a termékek segítenek a tejsav hatékonyabb eltávolításában. Ez gyorsabb regenerációt és nagyobb állóképességet eredményezhet intenzív fizikai aktivitás után​.

  • Csökkenti az izomkárosodást és gyulladást:

    Lecsökkenti az izomvibrációk számát és az ütődések hatását, ezáltal szinte 0-ra redukálja az izomkárosodást és a gyulladást.

  • Minimalizálja a poszturális hypotensio kockázatát:

    Lassan de biztosan leredukálja a testhelyzetváltozás miatti vérnyomásesés kockázatát. Ami megint csak a hosszú ideig tartó állás vagy ülés esetén​ tud támogatást nyújtani.

  • Véd a szélsőséges időjárási viszonyoktól:

    A kompressziós gyógyászati segédeszköz nagy szerepet játszik a testhőmérséklet szabályozásában. Meleget tart a bőrhöz aminek következtében csökken a kidörzsölődés és az irritáció, amit a hagyományos szövetek okozhatnak.

    Ha szélsőséges időben szeretnénk edzeni (szélben, magas UV sugárzásban), abban az esetben is megvéd minket.

Hátrányai és kockázatok:

Lehetséges mellékhatások és ellenjavallatok:

  • Bőrirritáció: Helytelen használat vagy ritka mosás esetén előfordulhatnak bőrirritációk.
  • Ellenjavallatok: Bizonyos egészségügyi állapotok, mint például a súlyos artériás betegség kizárhatja az orvosi kompressziós harisnya használatát

Mikor ne használjuk őket?

  • Orvosi tanács nélkül: Extrán magas kompressziós erősségű termékek esetén mindig konzultáljon orvosával.

Kik használják a gyógyászati eszközöket?

  • Irodai dolgozók: Hosszú ideig tartó ülés közben a kompressziós harisnya viselésével elkerülhető a lábdagadás és a lábkimerültség.
  • Sportolók: A futók és más sportolók használják leginkább gyakorlatok közben, hogy csökkentsék a lábfájdalmat és gyorsítsák a regenerációt.
  • Utazók: Hosszú repülőutak és autóutak során segít megelőzni a lábduzzanatot és a mélyvénás trombózist.
  • Egészségügyi dolgozók: Azok, akik egész nap állnak, szintén hajlamosak a kompressziós harisnya viselésére.

A karbantartása és mosása:

Hogyan mossuk?

  • Kézi mosás: A kompressziós harisnyákat és zoknikat javasolt kézzel mosni langyos vízben, enyhe mosószerrel.
  • Szárítás: Lapos felületen szárítsa őket, hogy megőrizze formájukat és rugalmasságukat.

Karbantartási tippek:

  • Rendszeres mosás: Tartsa tisztán a termékeket a bőrirritáció elkerülése érdekében.
  • Cserélje rendszeresen: A termékek hatékonysága idővel csökkenhet, ezért fontos, hogy rendszeresen cserélje őket.

Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK)

1. Milyen kompressziós erősséget válasszak?

Az erősség kiválasztása az adott egészségügyi állapottól függ. Mindig konzultáljon szakorvosával a megfelelő erősség kiválasztása előtt.

2. Milyen gyakran javasolt kompressziós harisnyát viselni?

A viselési idő a konkrét szükséglettől függ. Néhány embernek egész nap vagy éjszaka alvás közben is szüksége van a kompressziós harisnyák viselésére. Ezzel szemben másoknak csak bizonyos időszakokban. Orvosa segíthet meghatározni az optimális viselési időt.

3. Biztonságos-e a kompressziós harisnya használata terhesség alatt?

Igen, a kompressziós harisnyák biztonságosan viselhetők terhesen is és segíthetnek megelőzni a visszerek kialakulását és enyhíteni a duzzanatot. Fontos azonban, hogy terhesség alatt orvosi tanácsot kérjen a megfelelő típus és erősség kiválasztásához.

4. Nyitott vagy zárt?

Az, hogy melyik a jobb választás, nagyban függ az egyéni preferenciáktól és speciális igényektől.

Mikor jobb a nyitott orrú:

  • Ha érzékeny a lábujjaink környéke (pl. benőtt köröm, bütyök stb).
  • Ha szeretnénk, hogy a lábujjak jobban szellőzzenek mondjuk meleg időben.
  • Ha flip-flopot vagy más nyitott lábbelit viselünk.

Mikor alkalmasabb a zárt orrú:

  • Ha teljes lábfej támogatást szeretnénk, például hidegebb időben.
  • Ha zárt cipőt viselünk, és szükség van a lábujjak védelmére.
  • Ha el akarjuk kerülni a harisnya összegyűrődését vagy csúszását.

5. Milyen helyzetekben a legjobb viselni őket?

Egy kompressziós termék igénybevétele általában hosszú utazások, edzések után, egész napos ülő vagy álló munka esetén javasolt. Például a repüléshez is érdemes magunkkal vinni, mivel sokáig egy helyben kényszerülünk ülni.

6. Csak a nők hordanak kompressziós harisnyát vagy a férfiak is? 

A harisnya alkamazása mára már kortalan és nemtelenné vált, tehát egy férfi is hordhat nyugodtan ilyet.

7. Mi van azokkal akik nehezen hajolnak le vagy korlátozott mozgásképességűek? Ők hogy képesek felhúzni a termékeket?

Ez esetben a legkézenfekvőbb megoldás külső segítséggel vagy felhúzó eszközzel orvosolni a helyzetet.

  1. Lépés:
  • Győződjön meg róla, hogy az eszköz tiszta és száraz. A harisnya orra előre nézzen, a sarka pedig hátrafelé.

  1. Lépés:
  • Helyezze a harisnyát a eszközre úgy, hogy az orra előre nézzen.
  • Fordítsa ki a harisnyát a sarkánál, hogy a belső oldal kívülre kerüljön.
  • Csúsztassa a harisnyát az eszközre, amíg az orr része meg nem jelenik a szélén.

  1. Lépés: 
  • Tegye a felhúzó eszközt a padlóra stabil helyzetbe.
  • Üljön le egy székre, majd csúsztassa be a lábát, lábujjakkal előre, a harisnyába.
  • Lassan húzza fel az eszközt a lábán, miközben ügyel arra, hogy a harisnya egyenletesen feszüljön a bőrre, és ne gyűrődjön össze.

  1. Lépés:
  • Amikor a harisnya elérte a térdét vagy combját (attól függően, milyen hosszú harisnya), dugjuk be a harisnya egyik szárába a kezünket, hogy a helyére igazítsuk. Így biztosítjuk az egyenletes nyomást és a kényelmes illeszkedést.

8. Vannak olyan termékkombinációk, amivel növelhető a gyógyulási időt és a hatékonyságot?

Nagyszerű kérdés. Igen vannak. A következő felsorolás tartalmazza ezeket:

Természetesen a nyomással működő termékek önmagukban kiválóak a megelőzésben és kezelésben, de ezekkel az eszközökkel 20-30%-ban nagyobb a siker.

Konklúzió:

Úgy gondolom ebből a cikkből megértettünk mindent, amit tudni érdemes ezekről a termékekről.

  • Számos egészségügyi előnyt kínálnak.
  • Fontos a megfelelő típus és erősség kiválasztása.
  • A helyes használat és karbantartás elengedhetetlen a maximális hatékonyság érdekében.
  • Ha bizonytalan a választásban vagy bármilyen kérdése van, illetőleg a panaszok a viselés után is fennállnak mindig kérje ki szakorvos véleményét.

Ha Ön is szeretné a legtöbbet kihozni magából, érdemes megfontolni ezeknek a segédeszközöknek a beszerzését.

Áruházunkban kapható kompressziós harisnyáknak széles választéka Elastofit, illetve Veera márkákban is.

Ön miért vásárol kompressziós termékeket? 

Ha sikerült bármi hasznosat merítenie ebből a cikkből ossza meg másokkal is hátha nekik is sikerül majd!