Teljes útmutató a kompressziós termékek helyes használatához

Mik azok a kompressziós termékek?

A kompressziós eszközök olyan speciális orvosi segédeszközök és ruhadarabok, amelyek fokozatos nyomást gyakorolnak a lábakra.

Mi a mechanikájuk?

Az ilyen termékek esetében a legnagyobb kompresszió a bokánál jelentkezik, majd fokozatosan csökken a lábszár és a comb felé haladva.

Különböző típusok:

1. Kompressziós harisnyák:

• Térdharisnya: Erős nyomást gyakorol a bokára és fokozatosan csökken a comb felé.
• Combfix: A kompressziós combfix ahogy a nevéből is adódik combig érő harisnya. Ideális súlyosabb vénás problémák esetén.
• Harisnyanadrág: Teljes lábat lefedő kompressziós harisnya viselése extra támasztó jelleggel bír a hasnak és a csípőnek is.
  
  

2. Kompressziós zokni:

• Térdzokni: Viselése elsősorban sportolók és utazók körében népszerű. Segít a láb, térd kimerültségében és a duzzanat csökkentésében.
• Bokazokni: Rövidebb változat, sporttevékenységek során használatos, mivel segít a lábdagadás megelőzésében és a stabilitás javításában.
  
  

3. Kompressziós ujjatlanok:

• Kompressziós kesztyűk: Használható artritisz és ödéma kezelésére a kezekben.
• Kompressziós ujjak: Egyes ujjakra alkalmazható.
  
  

4. Kompressziós karharisnyák és ujjatlanok:

• Karharisnyák: A karokra húzható, támogatást nyújt a nyiroködéma elleni harcban.
• Kompressziós ujjatlanok: Az alkarra és a csuklóra kifejtett nyomás segít a duzzanat és fájdalom csökkentésében.
  
  

5. Kompressziós ruhák:

• Kompressziós nadrágok: A csípőre, combokra és fenékre gyakorolt kompresszióval javítja az izmok regenerációját és csökkenti a fáradtságot.
• Kompressziós leggings: Teljes lábat lefedő, sportolásra és mindennapi használatra is alkalmas.
• Kompressziós ingek : A törzsre gyakorolt nyomással javítja a testtartást és az izomregenerációt.
  
  

6. Kompressziós bandázsok:

• Kompressziós bandázsok: Rugalmas anyagból készült szalagok, amelyek segítenek a duzzanat és fájdalom csökkentésében különböző sérülések esetén.
  
  

7. Speciális kompressziós ruhák:

• Kompressziós melltartók: Beavatkozások után, sport kompressziós jelleggel, hogy támogassa és formázza a melleket.
• Kompressziós testhálók: Egész testre kiterjedő kompresszió, gyakran használják testformálásra.
  
  

Hasznos tipp a lipödémában szenvedőknek:

A speciális, lapos kötésű leggings kifejezetten ajánlott a lipödéma kezelésére, mivel ez a típus erősebb támasztó hatással bír és stabilabb nyomást biztosít. 

A lipödéma kezelése kompressziós bandázsokkal is igen csak gyakori, főleg a dekompressziós terápia részeként.

Az ajánlott kompressziós nyomás 30-40 mmHg a boka körül, míg a 18-20 mmHg nyomás ideális a karok számára​.

Kompressziós erősségek:

1. osztály: Nagyon könnyű kompresszió - anticellulit hatás (8-15 mmHg):

• Karcsúsító, alakformáló
• Enyhe masszázshoz hasonlító hatás
• Vérkeringés fokozására, anyagcsere serkentésére
• Nem vényköteles

2. osztály: Könnyű kompresszió - megelőző hatás (15-20 mmHg):

• Sportoláshoz, rendszeres utazáshoz
• Megelőzésre vagy már kialakult problémákra
• Szépészeti kompressziós jelleggel
• Nem vényköteles

3. osztály: Közepes kompresszió - terápiás hatás (20-30 mmHg):

• Visszérbetegségek és visszérműtétek után
• Kismamák számára az elnehezült és duzzadt lábakra
• Szakember javaslatára, ha már jelentkeznek a tünetek

4. osztály: Erős kompresszió - gyógyászati hatás (30-40 mmHg):

• Vénás elváltozások, közepes és súlyos visszérproblémák során
• Vérrögök vagy mélyvénás trombózisnál
• Vényköteles

5. osztály: Nagyon erős kompresszió (40-50 mmHg):

• Kórházi alkalmazás
• Súlyos vénás ödémák, nyiroködémák
• Kizárólag orvosi utasításra
• Vényköteles
  
  

Előnyei:

• Elősegíti a vér visszaáramlását a szív felé:
  
  Progresszíven jobbá teszi a vérkeringést és megelőzi a vérrögképződést, hosszú ideig tartó állás vagy ülés esetén​.
  
  
• Megelőzik a vér pangását a vénákban:
  
  Összenyomja a kitágult vénákat, ami csökkenti a duzzanatot és a vénás elégtelenség tüneteit​.
  
  
• Mérsékelik a duzzanatot:
  
  A kifejtett nyomás következtében az ödéma csökken és serkenti a nyirokkeringést. Ezzel pedig megakadályozza a folyadék felhalmozódását a szövetekben. Nem szükséges mondani, hogy ez mérhetetlenül értékes lehet műtét után, valamint hosszú repülőutak és állómunkák során​.
  
  
• Javítja az edzésteljesítményt:
  
  Egyes tanulmányok szerint ezek a termékek segítenek a tejsav hatékonyabb eltávolításában. Ez gyorsabb regenerációt és nagyobb állóképességet eredményezhet intenzív fizikai aktivitás után​.
  
  
• Csökkenti az izomkárosodást és gyulladást:
  
  Lecsökkenti az izomvibrációk számát és az ütődések hatását, ezáltal szinte 0-ra redukálja az izomkárosodást és a gyulladást.
  
  
• Minimalizálja a poszturális hypotensio kockázatát:
  
  Lassan de biztosan leredukálja a testhelyzetváltozás miatti vérnyomásesés kockázatát. Ami megint csak a hosszú ideig tartó állás vagy ülés esetén​ tud támogatást nyújtani.
  
  
• Véd a szélsőséges időjárási viszonyoktól:
  
  A kompressziós gyógyászati segédeszköz nagy szerepet játszik a testhőmérséklet szabályozásában. Meleget tart a bőrhöz aminek következtében csökken a kidörzsölődés és az irritáció, amit a hagyományos szövetek okozhatnak.
  
  Ha szélsőséges időben szeretnénk edzeni (szélben, magas UV sugárzásban), abban az esetben is megvéd minket.
  
  

Hátrányai és kockázatok:

Lehetséges mellékhatások és ellenjavallatok:

• Bőrirritáció: Helytelen használat vagy ritka mosás esetén előfordulhatnak bőrirritációk.
• Ellenjavallatok: Bizonyos egészségügyi állapotok, mint például a súlyos artériás betegség kizárhatja az orvosi kompressziós harisnya használatát
  
  

Mikor ne használjuk őket?

• Orvosi tanács nélkül: Extrán magas kompressziós erősségű termékek esetén mindig konzultáljon orvosával.
  
  

Kik használják a gyógyászati eszközöket?

• Irodai dolgozók: Hosszú ideig tartó ülés közben a kompressziós harisnya viselésével elkerülhető a lábdagadás és a lábkimerültség.
• Sportolók: A futók és más sportolók használják leginkább gyakorlatok közben, hogy csökkentsék a lábfájdalmat és gyorsítsák a regenerációt.
• Utazók: Hosszú repülőutak és autóutak során segít megelőzni a lábduzzanatot és a mélyvénás trombózist.
• Egészségügyi dolgozók: Azok, akik egész nap állnak, szintén hajlamosak a kompressziós harisnya viselésére.
  
  

A karbantartása és mosása:

Hogyan mossuk?

• Kézi mosás: A kompressziós harisnyákat és zoknikat javasolt kézzel mosni langyos vízben, enyhe mosószerrel.
• Szárítás: Lapos felületen szárítsa őket, hogy megőrizze formájukat és rugalmasságukat.
  
  

Karbantartási tippek:

• Rendszeres mosás: Tartsa tisztán a termékeket a bőrirritáció elkerülése érdekében.
• Cserélje rendszeresen: A termékek hatékonysága idővel csökkenhet, ezért fontos, hogy rendszeresen cserélje őket.
  
  

Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK)

1. Milyen kompressziós erősséget válasszak?

Az erősség kiválasztása az adott egészségügyi állapottól függ. Mindig konzultáljon szakorvosával a megfelelő erősség kiválasztása előtt.

2. Milyen gyakran javasolt kompressziós harisnyát viselni?

A viselési idő a konkrét szükséglettől függ. Néhány embernek egész nap vagy éjszaka alvás közben is szüksége van a kompressziós harisnyák viselésére. Ezzel szemben másoknak csak bizonyos időszakokban. Orvosa segíthet meghatározni az optimális viselési időt.

3. Biztonságos-e a kompressziós harisnya használata terhesség alatt?

Igen, a kompressziós harisnyák biztonságosan viselhetők terhesen is és segíthetnek megelőzni a visszerek kialakulását és enyhíteni a duzzanatot. Fontos azonban, hogy terhesség alatt orvosi tanácsot kérjen a megfelelő típus és erősség kiválasztásához.

4. Nyitott vagy zárt?

Az, hogy melyik a jobb választás, nagyban függ az egyéni preferenciáktól és speciális igényektől.

Mikor jobb a nyitott orrú:

• Ha érzékeny a lábujjaink környéke (pl. benőtt köröm, bütyök stb).
• Ha szeretnénk, hogy a lábujjak jobban szellőzzenek mondjuk meleg időben.
• Ha flip-flopot vagy más nyitott lábbelit viselünk.
  
  

Mikor alkalmasabb a zárt orrú:

• Ha teljes lábfej támogatást szeretnénk, például hidegebb időben.
• Ha zárt cipőt viselünk, és szükség van a lábujjak védelmére.
• Ha el akarjuk kerülni a harisnya összegyűrődését vagy csúszását.
  
  

5. Milyen helyzetekben a legjobb viselni őket?

Egy kompressziós termék igénybevétele általában hosszú utazások, edzések után, egész napos ülő vagy álló munka esetén javasolt. Például a repüléshez is érdemes magunkkal vinni, mivel sokáig egy helyben kényszerülünk ülni.

6. Csak a nők hordanak kompressziós harisnyát vagy a férfiak is? 

A harisnya alkamazása mára már kortalan és nemtelenné vált, tehát egy férfi is hordhat nyugodtan ilyet.

7. Mi van azokkal akik nehezen hajolnak le vagy korlátozott mozgásképességűek? Ők hogy képesek felhúzni a termékeket?

Ez esetben a legkézenfekvőbb megoldás külső segítséggel vagy felhúzó eszközzel orvosolni a helyzetet.

1. Lépés:

• Győződjön meg róla, hogy az eszköz tiszta és száraz. A harisnya orra előre nézzen, a sarka pedig hátrafelé.
  
  

2. Lépés:

• Helyezze a harisnyát a eszközre úgy, hogy az orra előre nézzen.
• Fordítsa ki a harisnyát a sarkánál, hogy a belső oldal kívülre kerüljön.
• Csúsztassa a harisnyát az eszközre, amíg az orr része meg nem jelenik a szélén.
  
  

3. Lépés: 

• Tegye a felhúzó eszközt a padlóra stabil helyzetbe.
• Üljön le egy székre, majd csúsztassa be a lábát, lábujjakkal előre, a harisnyába.
• Lassan húzza fel az eszközt a lábán, miközben ügyel arra, hogy a harisnya egyenletesen feszüljön a bőrre, és ne gyűrődjön össze.
  
  

4. Lépés:

• Amikor a harisnya elérte a térdét vagy combját (attól függően, milyen hosszú harisnya), dugjuk be a harisnya egyik szárába a kezünket, hogy a helyére igazítsuk. Így biztosítjuk az egyenletes nyomást és a kényelmes illeszkedést.
  
  

8. Vannak olyan termékkombinációk, amivel növelhető a gyógyulási időt és a hatékonyságot?

Nagyszerű kérdés. Igen vannak. A következő felsorolás tartalmazza ezeket:

• Térdmerevítő, térdrögzítők
• Lábmasszírozó
• Visszérkrém
• Lábtorna eszközök (gumiszalagok, egyensúlyozó párnák)
• Lábfájdalom enyhítő párna
  
  

Természetesen a nyomással működő termékek önmagukban kiválóak a megelőzésben és kezelésben, de ezekkel az eszközökkel 20-30%-ban nagyobb a siker.

Konklúzió:

Úgy gondolom ebből a cikkből megértettünk mindent, amit tudni érdemes ezekről a termékekről.

• Számos egészségügyi előnyt kínálnak.
• Fontos a megfelelő típus és erősség kiválasztása.
• A helyes használat és karbantartás elengedhetetlen a maximális hatékonyság érdekében.
• Ha bizonytalan a választásban vagy bármilyen kérdése van, illetőleg a panaszok a viselés után is fennállnak mindig kérje ki szakorvos véleményét.
  
  

Ha Ön is szeretné a legtöbbet kihozni magából, érdemes megfontolni ezeknek a segédeszközöknek a beszerzését.

Áruházunkban kapható kompressziós harisnyáknak széles választéka Elastofit, illetve Veera márkákban is.

Ön miért vásárol kompressziós termékeket? 

Ha sikerült bármi hasznosat merítenie ebből a cikkből ossza meg másokkal is hátha nekik is sikerül majd!